Vitamina D (Sidney oliveira) – Para que Serve, Como Usar, Preço e Onde Comprar?

A vitamina D é um nutriente essencial para o nosso corpo que está cada vez mais sendo usada para beneficiar o corpo. Isso acontece porque ela apresenta muitos benefícios para a saúde e para a estética, e a notícia boa é que o nosso próprio corpo a produz. No entanto, há pessoas que sofrem com deficiência de vitamina D e por isso precisam tomar suplementação por meio de comprimidos. A falta de vitamina D no organismo traz muitos prejuízos. Conheça mais sobre os efeitos da vitamina a seguir.

Onde Comprar Vitamina D Mais Barato?

A vitamina D pode ser encontrada por meio de suplementos e comprimidos. Ela é mais vendida em estabelecimentos especializados em suplementos nutricionais, mas também pode ser encontrada em farmácias. Você pode procurar na Drogasil, Ultrafarma, Medley, Biovea BR, Oficial Farma, entre outros lugares.

Para que Serve a Vitamina D?

A vitamina D atua em diversas funções do corpo e para obtê-la nós só precisamos nos expor ao sol por alguns minutos. Isso mesmo, o nosso corpo produz a vitamina D a partir da exposição ao sol, não é demais? As pessoas que “ingerem” a quantidade indicada de vitamina D podem usufruir de benefícios como resistência óssea, maior imunidade, menos risco de diabetes, melhora na saúde cardiovascular, produção adequada de estrogênio e testosterona, diminuição do estresse, memória mais eficiente, perda de peso e ganho de massa muscular.

Preço da Vitamina D

O preço da vitamina D tende a ser variado de acordo com a quantidade de UI e comprimidos. Há opções mais baratas de R$25,75 e R$29,40, e outras mais caras. Na Ultrafarma você adquire um frasco com 240 cápsulas de Vitamina D Sidney Oliveira por apenas R$35,90. Cada cápsula possui 5 mcg e você economiza mais de R$12,00.

Como Usar a Vitamina D?

A vitamina D é fácil de se obter: apenas saia de casa, fique um pouco no sol. De acordo com a cor da pele, é necessário ficar um tempo mínimo em exposição. A vitamina D também pode ser adquirida por meio de comprimidos e suplementos, mas principalmente para quem sofre com a deficiência desse nutriente. Nesses casos, é indicado um comprimido por dia.

A quantidade de vitamina D necessária pode variar de acordo com o IMC. Pessoas que estão abaixo do peso precisam ingerir de 5.000 a 9.000 UI por dia. Já as pessoas consideradas “normal” devem ingerir de 9.000 a 10.500 UI por dia. Pessoas com sobrepeso devem ingerir de 12.500 a 14.000 UI por dia e pessoas obesas de 19.500 a 24.000 UI por dia.

Efeitos Colaterais da Vitamina D

Mesmo com inúmeros benefícios, a vitamina D deve ser ingerida na dosagem correta, pois ao ser consumida em excesso, pode trazer problemas como perda óssea, pedras nos rins, calcificação dos tecidos moles, arritmia cardíaca, sopro cardíaco, entre outros.

Composição da Vitamina D

Cada cápsula da vitamina D Sidney Olveira possui carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. Não deve ser consumida por pessoas alérgicas a algum dos componentes.

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